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如何克服声乐表演时的惧怕心理- 表演专业-河大艺考培训中心,河南胜试教育有限公司

文章出处:本站 人气:186发表时间:2019/9/17

走上舞台,面对观众,唱上几首歌。对于一个技术熟练,久经缎炼的演员来说,可能易如反掌,可是对于一个初次登台得青年人,就不那么简单了。他们往往由于紧张害怕,而不能正常发挥,甚至会造成不良的效果。

       为什么在台下唱得不错,一上台就大打折扣了呢?这就是舞台惧怕(也叫怯场)。产生惧怕的演唱者往往会出现身体僵硬,两腿打颤,心跳加快,气息上浮,声音失控;不是面部紧张就是声音走调,节奏失控。甚至有的人还回大脑突然一片空白一时间什么都记不起来了, 以及浑身冒汗而不晓所措。

       出现紧张原因,予以下几个方面有关:

1、每个人的思想,意志,个性,气质有关,意志强善于自控,勇敢泼辣的人,比一个意志薄弱,羞怯害羞的人舞台紧张的程度要小得多。

2、信心不足是造成舞台惧怕的另一个原因,技术不过关,声音状态不稳固,身体不适,声音就会出现问题。舞台惧怕是演唱者的大敌,那么如何克服它呢?

一、减轻思想压力

第一技术要过关。常言说:“艺高人胆大”。实践证明;只要把握了技艺,才会有信心,有了信心,才会镇定自若,镇定不迫,演唱者必须经过长期的努力才能获得技艺,有了好的技艺,思想负担就减少了大半,这是战胜舞台惧怕的关键。其次歌词要背的滚瓜烂熟,达来不用摸索就能脱口而出的程度这样,歌唱时只想感情表现,不用再去想词,同时要多合伴奏,与伴奏取得默契,以免在台上与伴奏脱节产生惧怕。

 二、感情转移,演出前,如果过多地来考虑得失总想着专家,领导对自己的评判,就会产生害怕心理,这种情况对歌唱非常不利,从自我中摆脱出来 ,把自己的成败置之肚外,思想全部倾来歌曲的感情、和美好的发生上,排出杂念始终“进入角色”,惧怕也会消逝变压力为动力。可以这样想把演出看成是一个征求意见。改进缺点的千载难逢的好机会惧怕也就不翼而飞了。

 三、多做演练活动。一个新战士在大靶场上,可能打得很难第一次参加战争多数要产生惧怕枪就打不准了,但若连续多参加几次就不会出现此状况了。演唱也如此,多排练多参加演出活动就会满满地排除惧怕心理。

  如果上台前就感来紧张,可用几次慢而柔的深唤吸来缓解紧张程度,同时为了避免这一现象。在演出前,应多在众人面前试唱几次害羞的心里也能克服,并且正式演出前的走台摘排,对克服惧怕心理都是行之有效的方法。

总之初次独唱的人都会产生一些不同程度的惧怕心理既使老演员歌唱手在参加复大比赛时,也会出现紧张所以克服舞台惧怕,应是演唱者共同研究的课题之一。

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